Türkiye’nin önde gelen anne-bebek sitelerinden www.anneysen.com ve Türkiye’nin ilk Uyku Danışmanı ve Koçu Seride Samurkaş Karaç’ın birlikte düzenlediği ‘’Uyku Düzeni Bozukluğu’’ semineri 3 Kasım Cumartesi Günü, Şişli’de yapıldı. Katılımcı sayısının beklenenin iki katına ulaştığı ve annelerin büyük ilgi gösterdiği seminerde Karaç,‘’Uyku hijyeni nedir?’’, ‘’Bebeklere kendi kendine uyuma alışkanlığı kazandırılabilir mi?’’, ‘’Uyku ritüeli oluşturmanın önemi nedir?’’ gibi merak edilen konularda çok önemli ipuçları verdi. Bebekleriyle birlikte seminere katılan anneler, toplantı boyunca uyku düzeni ile ilgili pek çok soruyu sorma imkanı da buldu.

Bebeklerinin uyumamasından yakınan annelere uyku düzeni oluşturma ile ilgili bilgiler veren Seride Samurkaş Karaç ‘’Bebeklerin gece uykuya dalamamasının sebeplerinin en başında aşırı yorgunluk gelir” dedi. Türkiye'nin ve dünyanın çeşitli yerlerinden danışanlarına uyku düzeni bozuklukları konusunda destek olan Karaç, “doğru saatte yatırılmayan bebek, uykuya dalmakta zorlanır, gece boyunca sık sık uyanır’’ açıklamasını yaptı.

Dekorasyon: Bebek odalarında parlak renkler, fazla sayıda uyarıcı oyuncak bulunması uykuya geçişi zorlaştıracağından uyku kalitesini olumsuz yönde etkiler.